患上白癜风该如何预防

   许多白癜风患者认为，白癜风既不传染，也不痛不痒，所以治不治无所谓。南宁白癜风专家表示：这种想法是极不科学的。白癜风的危害性必须引起重视，盲目的遮掩可能会导致白癜风恶化，那么，患上白癜风该如何预防？下面就由南宁白癜风治疗医院的专家为我们解答：

   一、合理膳食有必要：合理膳食，多食含铜、锌、钴的食物。不仅要食五谷杂粮，还应以各种肉类、蔬菜为付食，辅以瓜果之类，不可偏食。同时，也要因人而异进行不同食物的选择搭配。白斑病需要减少从口进入有害物质蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

   二、防晒是基础：要避免强日光照射，因少数人可能存在遗传素质，如是这样，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白斑的形成。

   三、情绪乐观是重点：保持精神乐观、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健按摩、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性。

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