推荐这几种明星食材,让糖尿病患者在家就可以降糖

　　推荐这几种明星食材,让糖尿病患者在家就可以降糖?饮食调养是目前被公认的治疗糖尿病基础方法，相信这个大家都应该知道。并且选择正确食材，严格执行和长期坚持饮食调养，是预防和控制糖尿病必经之路。其实只要糖尿病病人在，遵循正常饮食原则前提下，吃对食物，一样能够享受正常人生活和保障。这些都是有助于保养身体和疾病康复，那么今天南宁白癜风医院就和大家推荐一些健康食材。

　　首先要推荐的就是玉米啦。玉米中含有的不饱和脂肪酸，能够有效地降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，对糖尿病等内分泌疾病有一定预防作用。玉米还含有粗纤维，粗纤维能延缓食物中葡萄糖吸收，降低胰岛素需求，减轻对胰岛细胞负担，增进胰岛素与受体结合，起到降低餐后血糖作用。

　　由于小米不需精制，保存了许多维生素和无机盐，小米中的色氨酸是所有谷类中含量较高，而机体内色氨酸含量和糖尿病之间有着密切联系，所以小米能够有效补充糖尿病患者体内所需色氨酸。小米还含有丰富淀粉，食用过后会使人产生饱腹感，也可以促进胰岛素分泌。

　　燕麦是一种低糖，高营养，高能量食品。燕麦脂肪含量居所有谷物之首，而其脂肪主要是由单一不饱和脂肪酸，亚麻油酸，次亚麻油酸构成。它还含有多种有效物质，对糖尿病有非常好的降糖功效。》》》推荐阅读：白癜风的出发症状是什么样呀

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